Miksi kasviksia?

Kasviksia on paljon mutta vain murto-osa on käytössämme.  Maku ja kokonaisuus useimmiten ratkaisee mitkä päätyvät lautasellemme, mutta sen lisäksi kasviksilla on muitakin ominaisuuksia. Jos kaipaat perusteita käytön lisäämiseen, niin tässä …

Miksi kasviksia? Lue lisää »

Miten päästä eroon pömppövatsasta – lopullisesti. Osa 4- Vyötärölihavuus

Aikaisemmissa tämän blogi-sarjan osissa on käsitelty turvotus, suolisto ja stressi. Sokerina pohjalla on vatsarasva, joka kerääntyy virheellisistä ruokavalinnoista ja siitä johtuvasta aineenvaihdunnan häiriöstä: Sokerista, joka varastoituu elimistöömme rasvana. Jos jollekin …

Miten päästä eroon pömppövatsasta – lopullisesti. Osa 4- Vyötärölihavuus Lue lisää »