Työhyvinvointi Yrityksille: Energiaa, Stressinhallintaa ja Jaksamista Sain pyynnön sosiaalipalveluja tarjoavalta yritykseltä, jonka työntekijä kuvasi työtään seuraavasti: ”Olemme yksityinen firma, joka tuottaa sosiaalipalveluita. Teemme paljon liikkuvaa työtä, mikä on usein henkisesti […]
Työhyvinvointi Yrityksille: Energiaa, Stressinhallintaa ja Jaksamista Read More »
Seuraava luonnonkosmetiikkakurssi alkaa maaliskuussa. Ihan mahtavaa päästä taas kertomaan, miten jokainen voi itse valmistaa kosmetiikkaa luonnollisista raaka-aineista! Näiltä kursseilta poistutaan aina silmät loistaen! Ei ole mitään niin mahtavaa tunnetta kuin
Luonnonkosmetiikkaa itse valmistaen Read More »
Olen saanut kysymyksiä, millaisia kasviöljyjä käytän luonnonkosmetiikkakursseilla. Kasviöljyillä on kaikilla omanlaisensa vaikutukset ihon hoidossa. Kurssilla opiskelemme eri kasviöljyjen vaikutuksia ja ominaisuuksia. Luonnollisten kasviöljyjen alkuperä ja ominaisuudet kiinnostavat toki myös niitä,
Kasviöljyt ihon hoidossa Read More »
Hapankaalin valmistus on helppoa ja se kannattaa: Saat yhdellä kertaa C- ja B-vitamiineja, maitohappobakteereita, jotka vahvistavat suolistomme bakteerikantaa ja laittaa bakteerimme tuottamaan meille vitamiineja ja lyhytketjuisia rasvahappoja kuten voihappoa (Lue
Nyt on hapankaalin aika! Read More »
Meillä on suolistossamme puolitoista kiloa bakteereja, jotka tekevät selvää kaikesta, mikä suusta menee sisään. Elämme symbioosissa näiden asukkien kanssa. He saavat asuinpaikan ja ruokaa ja me isäntinä saamme vastalahjaksi vitamiineja,
Syö itsellesi vahvemmat aivot ja hyvä mieli! Read More »
Kasviksia on paljon mutta vain murto-osa on käytössämme. Maku ja kokonaisuus useimmiten ratkaisee mitkä päätyvät lautasellemme, mutta sen lisäksi kasviksilla on muitakin ominaisuuksia. Jos kaipaat perusteita käytön lisäämiseen, niin tässä
Iholla on paljon tehtäviä, joita ei aina tule muistaneeksikaan. Se suojaa taudinaiheuttajilta ja parantaa haavat. Se valmistaa auringonvalosta D-vitamiinia, joka on välttämätöntä luiden ja hampaiden terveydelle. Iho pitää itseään kosteana
Iho – uloin suojamme ulkomaailmaa vastaan Read More »
Meillä on aina juhlistettu Runebergiä tällä kaikkien tuntemalla tortulla mutta tänä vuonna halusin kokeilla tuoda siihen hieman uusia komponentteja mutta säilyttää kuitenkin sen ihanan makuelämyksen. Miksi siis tuntea syyllisyyttä herkuttelusta,
Runebergiä terveellisemmällä twistillä… Read More »
Insuliini on energiaa lisäävä hormoni hyvässä ja pahassa: Solujen energialähettiläs ja ainoa hormoni, johon voi ruokavaliolla vaikuttaa. Jo kahdessa viikossa haima sopeutuu uuteen sokeriaineenvaihdunnan tilanteeseen Tästä kaikki lähtee liikkeelle: Hiilihydraattihissi
Insuliinin kahdet kasvot Read More »
Huolehditko hormoneistasi? Pidä huolta hormoneistasi, koska niistä on sinulle hyötyä. Ne vastaavat terveydestäsi ja saavat sinut hehkumaan ja nauttimaan elämästä. Niiden pitää kuitenkin olla tasapainossa. Elimistö selviää tilanteesta kuin tilanteesta
Saavatko hormonisi sinut hehkumaan ja nauttimaan elämästä? Read More »
