Päättääkö ruokavaliostasi sinä vai bakteerisi? Tällä kurssilla paneudutaan syvemmälle suoliston bakteerikantaan. Se on biologinen tehdas, jonka erittämät aineet vaikuttavat mielialaan ja mielitekoihin. Nyt tuetaan ruokavaliolla niitä bakteereita, joilla on terveytemme kannalta parhaimmat edut painonhallintaan, mielialaan, stressinsietoon ja immuunipuolustukseen
Kurssi alkaa tervetuliais-smoothiella, jonka lomassa käydään läpi teoriaosuus
Kurssin sisältö:
- Ravintovalmennus: Tietoa eri ravintoaineista ja niiden vaikutuksista suoliston aktivoimiseen
- Reseptikokoelma mahtavista aterioista mukaasi
- Opetuksen luentomateriaali sähköpostiisi
- Monipuolisten ruokalajien ohjattu valmistus ja lopuksi yhteisruokailu ja keskustelua
Kurssiajankohta: Ehdota tätä kurssia! Lähetä viestiä: info@ravintopoli.fi
Kurssipaikka: Sovittavissa
Aiheesta on myös toinen erisisältöinen kurssi (Hyvää suolistolle: Rauhoita vatsa – ruokakurssi ja valmennus), jossa perehdytään ruuansulatuksen parantamiseen ja suoliston rauhoittamiseen
