Maksaa kuormittaa moni asia ja se näkyy hyvinvoinnissa; väsymystä, masentuneisuutta, särkyjä – unohtamatta suoliston vaivoja. Rasvamaksa on hälyttävästi lisääntymässä ja siihen ei ole lääkkeitä – ainoastaan hoitokeinoja. Ja se on ravitsemus. Tällä kurssilla perehdytään maksan toimintaan ja sen tukemiseen. Maksasta kannattaa pitää hyvää huolta: Se työskentelee kuin hullu hyväksesi, suodattamalla vertasi huikeat 2000 litraa vuorokaudessa poistaen lisäaineita, myrkkyjä, mikrobeja, viruksia, bakteereita, syöpäsoluja. Maksaa pitää tukea ravitsevalla ruualla ja siihen tällä kurssilla perehdytään.
Kurssin sisältö:
• Ravintovalmennus: Miten parannat ja tehostat maksan toimintaa
• Tietoa eri ravintoaineista ja niiden vaikutuksista
• Reseptit terveelliseen ruokavalioon
• Monipuolisten ruokalajien ohjattu valmistus ja lopuksi yhteisruokailu
• Opetuksen luentomateriaali sähköpostiisi
Kurssiajankohta:
Kurssipaikka: Korppaanmäentie 19, 00300 Helsinki
