Loppukesän parhaat kasvikset ansaitsevat tulla syödyiksi tuoreena, värikkäänä ja elinvoimaisena – uunia ei aina tarvita! Jokainen suupala rakentaa terveyden perustaa, koska se pursuaa antioksidantteja, hivenaineita ja vitamiineja! Jo pienikin lisäys vaikuttaa terveyteesi.
Tällä kurssilla loihdimme herkullisia kasvisruokia suoraan syksyn sadosta – lautaselle päätyvät kauden parhaat maut, värit ja vitamiinit. Mukana myös lempeitä raakaruokia, jotka hellivät kehoa entsyymeillä ja hyvällä ololla.
Tule hakemaan uusia ideoita ja makuja – takuuvarmasti yllätyt, kuinka helposti syntyy ravitsevampaa ja maistuvaa ruokaa hetkessä!
🍅 Opit hyödyntämään satokauden antimia uusilla tavoilla
🥕 Valmistamme myös kypsentämättömiä, entsyymipitoisia, annoksia – helposti ja maistuvasti
🌿 Kurssi sopii kaikille, jotka rakastavat raikasta ruokaa ja kesän fiilistä
Tule mukaan kokkaamaan, oppimaan ja nauttimaan:
Opi tekemään terveellistä ja herkullista kasvisruokaa, joka tukee kehoa ja mieltä.
-
Puhdistaa kehoa: auttaa poistamaan myrkkyjä, hormoneja ja lääkkeiden jäämiä.
-
Vähentää tulehdusta: vitamiinit, hivenaineet ja fytokemikaalit tukevat kehon tasapainoa.
-
Ruokkii suolistoa: kuidut tukevat hyviä bakteereja ja vahvistavat immuunia, mielialaa ja energiaa.
Kurssin sisältö:
- Tietoa eri ravintoaineista ja niiden vaikutuksista terveyteen
- Reseptikokoelma mahtavista aterioista mukaasi
- Opetuksen luentomateriaali sähköpostiisi
- Monipuolisten ruokalajien ohjattu valmistus ja lopuksi yhteisruokailu
Kurssiajankohta:
Kurssipaikka: Ravintopolin kurssitila, Paciuksenkaari 13, 00270 Helsinki
Kurssin hinta: 59.00 (sis alv 25,5%)
