painonhallinta

Useimmiten aineenvaihdunta mielletään vain vatsan toiminnaksi – no on se sitäkin. Mutta niin paljon muutakin! Se on satoja kehon toimintoja. Sitä ei voi yhdellä lauseella määrittää tyhjentävästi. Se pitää ymmärtää. Kun puhutaan kehon aineenvaihdunnasta se tarkoittaa juuri sitä: aineiden vaihduntaa. Syöty ruoka muutetaan energiaksi, hormoneiksi, vasta-aineiksi, uusiksi soluiksi, kuona-aineet poistetaan jne. Se on satoja toimintoja, […]