Tällä kurssilla opiskelemme suoliston anatomiaa, joka on keskiössä kun puhutaan ravinnon imeytymisestä ja hyödyksikäytöstä. Siihen vaikuttavat toimivat vatsahapot, imeytyminen ja terve suolistomikrobi.
Ravinnon muuntaminen energiaksi vaatii lukemattomia aineenvaihduntareaktioita ennen kuin syöty ruoka metaboloidaan ei poltetaan soluissa energiaksi. Tältä kurssilta saat työkalut oman energisyyden boostaukseen! Kaiken tiedon päätteeksi valmistetaan herkullisia aterioita ja mukaasi saat reseptikokoelman arjen kokkailuun.
Kurssin: suolisto ja ravinnon imeytyminen sisältö:
- Ravintovalmennusaiheet: Soluaineenvaihdunta, suolisto, imeytyminen, entsyymit, suolistobakteerien osuus, ravintoaineet – Solujen mitokondriot – energisyys
- Tietoa eri ravintoaineista ja niiden vaikutuksista
- Reseptikokoelma mahtavista aterioista mukaasi ja
- Opetuksen luentomateriaali sähköpostiisi
- Monipuolisten ruokalajien ohjattu valmistus ja lopuksi yhteisruokailu ja keskustelua
Kurssiajankohta: Ehdota tätä kurssia! Lähetä viestiä: info@ravintopoli.fi
Kurssipaikka: Sovittavissa
