Tehokas aineenvaihdunta 1,

69,00

Saatavuus: 5 varastossa

Osasto:

Hyvä ja tehokas aineenvaihdunta on tärkeä osa hyvää terveyttä: Hyvää laadukasta ravintoa sisään ja huonot aineet ja kuonat tehokkaasti ulos. Kaiken keskiössä on toimiva ruoansulatus ja lymfajärjestelmä sekä tehokas maksan- ja munuaisten toiminta. Mutta miten kaikki tämä toimii ja miten tehostat näiden toimivuutta ja vältyt kuormittamasta näitä aineenvaihdunnan kannalta tärkeimpiä elimiä?

Kurssi koostuu kolmesta kurssikokonaisuudesta 2-3 viikon välein. Näin ohjeet pysyvät aktiivisesti muistissa & käytössä ja saat lisää ohjeita ja vertaistukea ryhmästä. Lisäksi ravintovalmennuksessa tulee paljon opittavaa, jolloin uuden omaksuminen helpottuu. Jokainen kurssi on oma kokonaisuutensa omine aiheineen. Osallistumalla kaikkiin osioihin kannattaa – kun käyt yhden kurssin, saat seuraavasta 10 euron alennuksen.

Kurssin 1 sisältö:

  • Ravintovalmennusaiheet kurssi 1: Sokeriaineenvaihdunta, hormonit ja rasvan poltto – mikä mahdollistaa sen? – ja syyt sen pysähtymiseen
  • Tietoa eri ravintoaineista ja niiden vaikutuksista aineenvaihduntaan
  • Reseptikokoelman mahtavista aterioista mukaasi ja
  • Opetuksen luentomateriaali sähköpostiisi
  • Monipuolisten ruokalajien ohjattu valmistus ja lopuksi yhteisruokailu ja keskustelua

Kurssiajankohta: 

Kurssipaikka: Korppaanmäentie 19, 00300 Helsinki