{"product_id":"ruokaa-levottomalle-mielelle-ravintovalmennus","title":"Ruokaa levottomalle mielelle – ravintovalmennus","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVoiko ruoka vaikuttaa keskittymiseen, jaksamiseen ja arjen sujuvuuteen? Kyllä voi – ja juuri sitä tällä kurssilla havainnoidaan.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTämä ravintovalmennuskurssi on suunniteltu sinulle, joka haluat ymmärtää, miten ruokavalio voi tukea keskittymistä, levottomuutta tai univaikeuksia. Kurssista hyötyvät myös ADD- tai ADHD-oireiset lapset ja aikuiset. Opit, miten aivojen välittäjäaineet, verensokeri, ravintoaineet ja mahdolliset ruoka-aineallergiat vaikuttavat levottomuuteen, keskittymiseen ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKurssilla ei anneta pikaratkaisuja – vaan rakennetaan ymmärrystä ja taitoja, joilla voi tukea omaa tai läheisen oloa pitkäjänteisesti. Pienillä, käytännöllisillä muutoksilla voi olla suuri vaikutus – jo muutamassa päivässä, mutta erityisesti viikkojen ja kuukausien mittaan.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKurssin sisältö:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eRavintovalmennus: Tietoa eri ravintoaineista ja niiden vaikutuksista\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReseptit terveelliseen monipuoliseen ruokavalioon\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMonipuolisten ruokalajien ohjattu valmistus ja lopuksi yhteisruokailu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOpetuksen luentomateriaali sähköpostiisi\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKurssilla opit:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMiten ravinto vaikuttaa aivojen toimintaan ja hermoston säätelyyn\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMiten eri ravintoaineet tukevat keskittymistä, rauhoittumista ja jaksamista\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMiten allergiat ja kemikaalikuormitus voivat pahentaa oireita\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMiten koostaa monipuolinen, ravintorikas ruokavalio koko perheelle\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKurssiajankohta: \u003c\/strong\u003eAjankohta ilmoitetaan myöhemmin\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKurssipaikka: \u003c\/strong\u003eRavintopolin kurssitila, Paciuksenkaari 13, 00270 Helsinki\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHinta: \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTervetuloa mukaan oppimaan ja innostumaan!\u003c\/p\u003e","brand":"Ravintopoli","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57224473084236,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1049\/0662\/1260\/files\/aineenvaihdunta-1536x1024.jpg?v=1777479290","url":"https:\/\/ravintopoli.fi\/products\/ruokaa-levottomalle-mielelle-ravintovalmennus","provider":"Ravintopoli","version":"1.0","type":"link"}